粽香雅韵话养生，情暖桑榆庆端阳 | 上海洪天合庆两院“端午安康·雅韵养生”主题传统文化体验活动圆满举办

端午是古代的“养生节”，祛病防疫、强身健体是其重要内涵。随着悠扬舒缓的音乐响起，工作人员带领全场长者和嘉宾一同习练起了中医传统养生功法——八段锦。

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”一招一式，舒缓圆润；一呼一吸，吐故纳新。

长者们跟随工作人员的示范，缓缓舒展筋骨，调理气血。在这动静结合的导引术中，大家不仅感受到了中医“治未病”的智慧，更在端午佳节里，亲身体验了一把“顺应天时、调和身心”的传统养生之道。

养生之后，便是养心。合庆两院的长者们不仅是生活的热爱者，更是舞台上的“民星”。在文艺表演环节，院内长者张杏宝与石美红率先登场，为大家带来了沪剧经典选段《芦苇疗养院》。

婉转的唱腔，地道的乡音，仿佛将大家带回了那水波潋滟的岁月，赢得了满堂喝彩。

紧接着，长者梁士孔献上了一首脍炙人口的印尼民歌《哎哟，妈妈》。他俏皮的演绎和深情的歌声，引得台下观众笑声不断，掌声连连。大家沉浸在艺术的氛围中，尽情享受着属于他们的高光时刻。

端午素有绘制团扇、驱邪纳福的习俗。活动现场，来自“沪尚墨缘”的公益书画家夏鸿杰与洪永发老师，受邀即兴挥毫。他们笔下的兰花清幽淡雅，书法刚劲有力。素白的团扇在丹青的点缀下瞬间灵动起来。

茶歇区亦是热闹非凡。陈皮普洱的醇厚、艾草姜茶的辛香，与桃花酥的甜蜜、粽子的清香交织在一起。大家围坐一堂，品鉴养生茶点，参与“斗茶”小趣，共论茶道，在氤氲的茶香中，分享养生心得，闲话家常。

佩香囊，是端午传统习俗之一。在志愿者和工作人员的协助下，中药香囊DIY环节备受欢迎。桌上摆满了艾草、薄荷、丁香等中药材以及色彩缤纷的香囊袋。长者们亲手将药材装入囊中，制成一个个玲珑小巧、芬芳避秽的端午香囊。一针一线，一草一木，都寄托着大家对安康顺遂的美好祈愿。

美好的时光总是短暂。活动尾声，所有领导、嘉宾与工作人员齐聚一堂，用一张大合影定格了这温馨而难忘的瞬间。镜头前，张张笑脸如花绽放，每一声“端午安康”都发自肺腑。